Dzięki, że czytasz ten wpis blogowy na stronie naszej Fundacji. Stawiamy na to, że trafiłeś na nas, ponieważ masz trudności w nauce, chcesz być kreatywnym nerdem lub podświadomie szukasz sposobu na naukową prokrastynację. Jakikolwiek jest twój cel lub powód, gwarantujemy, że po zapoznaniu się z nami bliżej, twoje sposoby nauki i podejście do zdobywania wiedzy zmieni się radykalnie (na lepsze oczywiście).

Jako Fundacja Wspierania Sposobów Efektywnej Nauki “Naucz się Pamiętać”, mamy za zadanie popularyzować wiedzę o technikach pamięciowych i skutecznych metodach nauki. Chcemy pokazać Ci, że nauka może być przyjemna, ale jednocześnie nie będziemy wszystkiego wybielać i podawać ci wiedzy bez pokrycia – u nas czarno na białym przedstawiamy źródła, z których czerpiemy informacje. Dodatkowo, przyprawimy to wszystko o kontrowersyjne i jak najbardziej sceptyczne podejście z nutką humoru i kreatywności.

Gotowy? Zapnij pasy i zacznij uczyć się efektywnie!

Czym są techniki pamięciowe? Założymy się, nasz czytelniku, że pojęcie “techniki pamięciowe” jest ci znane lub przynajmniej kiedyś gdzieś o tym słyszałeś. Ale słyszeć a wiedzieć o co chodzi to jednak różnica, więc w tym wpisie sprawimy, że to pierwsze zamieni się w to drugie.

CZYM SĄ TECHNIKI PAMIĘCIOWE

Techniki pamięciowe to metody zapamiętywania, które mają za zadanie ułatwić i przyspieszyć efektywne zdobywanie wiedzy.

PRZYKŁADY TECHNIK PAMIĘCIOWYCH I SPOSOBÓW EFEKTYWNEJ NAUKI

– Skojarzenia
– Technika słów zastępczych
– Zapamiętywanie imion i twarzy
– Łańcuchowa metoda skojarzeń (ŁMS)
– Zakładki liczbowe
– Zakładki alfabetyczne
– Zapamiętywanie map
– Metoda nauczyciela (metoda Feynmana)
– Metoda ciekawskiego dziecka
– Fiszki
– Powtórki w interwałach (spaced repetition)
– Aktywne przypominanie (active recall)
– Jak powtarzać
– Organizowanie informacji
– Różne metody notowania:

• Metoda Cornella
• Mapy myśli
• Metoda zarysu
• Notatki linearne
• Metoda flow
• Notatki w kształcie T
• Notatki-tabele

– Metoda majstersztyku
– Metoda walenia
– Pałac pamięci
– Zapamiętywanie liczb (główny system pamięciowy – GSP)
– Angażowanie większej ilości zmysłów
– Pisanie odręczne
– Słuchanie muzyki podczas nauki
– Nauka przed spaniem
– Metoda boksera
– Pamięć mięśniowa
– Produktywność
– Zastosowanie taksonomii blooma

Wiele dziwnie brzmiących nazw technik pożyczyliśmy od Radka Kotarskiego z jego książki “Włam się do mózgu”, którą serdecznie polecamy.

To, że dana metoda jest techniką pamięciową wcale nie znaczy, że jest ona nieskazitelna, ale ten wątek rozwiniemy przy każdej sekcji z osobna.

STRONY WARTE ODWIEDZENIA I KSIĄŻKI WARTE PRZECZYTANIA

– “Włam się do mózgu” ~ Radek Kotarski
– “Super pamięć dla uczących się” ~ Harry Lorayne
– “Art of Memory” – Mullen Memory

SKOJARZENIA

Przygodę z efektywną nauką najlepiej zacząć z najprostszą, a jednak najbardziej fundamentalna techniką pamięciową, czyli ze skojarzeniami. Większość z nas tworzy je intuicyjnie, ale rzadko i głównie wtedy, kiedy dane pojęcie nachalnie przypomina nam o innym. Mimo wszystko, warto wykorzystać to narzędzie na znacznie większą skalę i tworzyć skojarzenia do wszystkiego czego dusza zapragnie!

CZYM SĄ SKOJARZENIA?

Skojarzenia to logiczne lub intuicyjne połączenia między danymi pojęciami, które pomagają stworzyć “hak” lub wskazówkę do przypominania sobie o jednej rzeczy, kiedy myślimy o drugiej.

TWORZENIE SKOJARZEŃ KROK PO KROKU

1) Przygotuj pojęcia, które chcesz ze sobą połączyć
2) Skup się na pierwszym z nich. Jak brzmi to słowo? O czym myślisz, kiedy widzisz to pojęcie?
3) Teraz skieruj uwagę na to drugie. Z czym ci się ono kojarzy? Jak postrzegasz je w swoim umyśle?
4) Teraz połącz te dwa skojarzenia ze sobą. Stwórz przedziwną akcję lub krótką historię, która będzie zawierać te dwa pojęcia.
a. UWAGA! Nie dodawaj zbyt wiele zbędnych szczegółów, żeby nie pomyliło Ci się, co jest ważne i co starasz się zapamiętać

CECHY DOBREGO SKOJARZENIA

Polecamy używać sytemu, który po angielsku nazywa się PAO (person, action, object), czyli (osoba, akcja, przedmiot). Teraz rozłóżmy to na czynniki pierwsze, żeby dobrze zrozumieć o co chodzi. Kiedy używamy skojarzeń, najlepsze rezultaty osiągamy, gdy wyobrażamy sobie, że my lub osoba którą dobrze potrafimy sobie zobrazować robi coś bardzo niestworzonego z przedmiotami reprezentującymi pojęcia, które chcemy zapamiętać. Zaangażujmy do tego jeszcze więcej zmysłów niż tylko “widzenie w wyobraźni”, a otrzymamy niezwykle silne skojarzenie. Poczuj zapach otoczenia, wyobraź sobie dotyk, usłysz dźwięki wykonywanej czynności + dodaj do tego emocjonalne podejście, a będziesz to skojarzenie pamiętał na długo.

KIEDY UŻYWAĆ SKOJARZEŃ?

Skojarzeń można używać w wielu dziedzinach, jednak najlepiej sprawdzą się przy nauce języków obcych lub specjalistycznych pojęć.